《職場讀書會》擁抱被討厭的勇氣，活出自己

『被討厭的勇氣』這本暢銷書籍，由日本哲學家岸見一郎與古賀史見撰著，以非常易懂的哲學家和年輕人的對話，揭開阿德勒心理學的理論序幕。尤其在職場上，我們無法選擇老闆、主管、同事是誰，如何擺脫自卑感，面對人際關係所帶來無窮的煩惱？

否定心理創傷，你擁有變得幸福的權利

阿德勒認為所有心理創傷都是不存在的，因為每個人即使有相似的際遇，會被影響卻不會成長成同一種性格，對同一類的事情不會有相同的反應。例如：從小在單親家庭中長大的孩子，有些人可能因為親情照顧比較疏遠而容易變壞，但也有人成為獨立堅強、又孝順的個性。外在的影響力量與後天的性格發展，都是可以被改變的，只要你願意。

阿德勒的理論中，人類的很多行為與情緒表現，都是為了滿足『懶得溝通』的目的，只要用情緒來展現我現在有多憤怒、傷心，就可以『節省時間』並且『逃避』去解釋與溝通這件事的意義與解決方式。

如果一朝被蛇咬十年都會怕草繩，一直陷入這種『決定論』的框架，人將永遠不用改變自己的個性，也就不用奢望可以得到幸福了。

所有煩惱都來自於人際關係，因為只想著比較

無論是物質慾望（想買比別人好的）、與成就感（有比別人好的工作跟收入），人生好像只剩下這種人際關係的煩惱。『世間本無事，庸人自擾之。』

很多人因為從小身高、成績被拿來跟別人比較到大，到最後只記得要跟別人競爭，而不是看自己有沒有成長，就會變成大家所說『心胸狹隘』的人，這種人無法由衷的祝福別人，也不知道這種競賽的意義在哪，他們只在乎有沒有贏過誰，而不是自己有多棒。

如果能改成不斷超越理想的自我，把身邊的朋友、同事都當成人生中的夥伴，那麼心中的不安會被向上的正能量所取代，生活也會過得比較輕鬆，相對地人際關係也一定會朝好的方向發展。

如果我們能擺脫考慮別人評價這件事，藉由付出來體現自我價值，將會使你更有勇氣，擁有被討厭的勇氣！

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