Ivy Chiang

在職場上，不管是對事情的處理、對人的溝通，每個人都難免會因為工作不順利而產生抱怨，但你知道嗎？有時候『愛抱怨』就像一種流行性感冒，是會傳染給別人的。

事實上，沒有人喜歡被當成專屬垃圾桶，儘管聆聽是一種美德，但若習慣性地接收別人的抱怨，就像把垃圾往自己身上倒，對於問題卻沒有獲得實際的解決，等到你心中的桶子滿了，就再也裝不下任何垃圾的時候，就會開始滿出來，抱怨也就會像病毒大肆蔓延，連自己都會覺得感冒了！

抱怨這種負能量現象就像一種傳染病，負面的情緒跟能量會不斷複製分裂，最終把辦公室的氣氛弄得烏煙瘴氣，對於工作卻沒有絲毫幫助，反而只會嚴重打擊到大家的士氣。

所以這樣的狀況，從平常就需要注意與預訪，如果平常你只是一股腦地跟著他一起瞎抱怨，也等於認同了他的負面情緒，互相吐完苦水後，就各自帶著負能量回到工作崗位，然後你會慢慢發現自己一整天都沒有太好的心情，影響著工作效率，這種情緒還有可能跟著你下班回家去。

當然，每個人都會有情緒需要抒發的時候，當遇到同事向你抱怨時，你可以先幫助他釐清問題產生的原因，運用同理心換位思考，也許事情並不是只能用負面的方向思考，再來最重要的，就是陪他一起針對問題想出解決的方式！

當問題能夠獲得解決，大家也可以藉這個機會一起成長，同事之間的感情也會更加緊密。對於主管來說，能夠解決問題的人，也才會是公司想提拔的人才。通常能夠帶領團隊處理危機狀況的人，往往也是最有資格成為下一個領導者的角色。

因此，如果對方不能跟你一起解決事情，只是把抱怨變成一種習慣，那麼逃離他，就是阻止病情擴散的最好方法。畢竟抱怨不能解決問題，不斷地抱怨最後會變成習慣的無病呻吟，引起更多同事及主管的反感。『不跟抱怨的人在一起』才能保持自己的職場狀況健康良好，面對工作更有效率！