今天一開始想先問大家，有沒有人跟Ivy一樣不吃魚的？
因為我非常地害怕魚腥味，一般人說"很鮮的味道"對我來說反而很可怕
不過自從懷了第一胎以後，為了寶寶的身體發育著想開始補充魚油，希望以後我的小孩考試都能考滿分XD
但是有幾次產檢被提醒，若是補充到"不對"的魚油，可能吸收的大多是不必要的脂肪，而不是最需要的Omega-3
後來經過朋友介紹，吃了很多不同品牌的魚油，不是味道很腥
、就是效果真的很不顯著
通常我有固定吃魚油就會比較舒服些
但有些魚油人家一天3顆它得吃6顆才有效 
一罐60顆的魚油有時半個月就吃完了
所以Ivy手邊的魚油，都是有一陣沒一陣的吃，還丟了好多不敢吃、吃不完的...
最近事情實在越來越多，工作、小孩、自己的身體健康， 也時常忘東忘西，搞得自己心煩氣躁的～
再次上網搜尋到底哪種魚油好？熊熊發現我以前好像都選錯對象了
大家都知道魚油裡的EPA跟DHA對於身體有助益
但是面對琳琅滿目的魚油品牌，有幾個必要項目一定要注意~才能買的安心、吃的健康
Ivy整理一下找到的幾個指標，下次買魚油可以參考參考
要吃高濃度的魚油才有幫助，Omega-3高於84%才是臨床上認證有效的魚油
低濃度的魚油反而有可能增加負面風險，而且也會吸收到不必要的油脂
EPA和DHA的含量高於80%，才能真正守護健康
來源選擇深海小型魚的魚種，大型魚種較易有重金屬等汙染殘留，最好選有通過「重金屬檢驗」報告合格
魚油的吸收度為 rTG 型 > TG 型 > EE 型
通過IFOS國際魚油認證，新鮮度&純淨度有保證，品質最安定！
於是按照這些指標一項一項挑選，發現了美鳳姊代言的 大研德國頂級魚油
只有它通通都達標，而且樣樣都是冠軍
並且在2020最新SGS檢測 Omega-3的含量高達95.8%
也通過各項無塑化劑的檢測數值！
來自於德國KD Pharma 大廠的頂級保健品『大研生醫 德國頂級魚油』
擁有市售含量最高的Omega-3 84% ，EPA和DHA 80%
擁有人體吸收率最高的rTG型態，亦榮獲IFOS、USP、CEP認證
高純度、品質穩定，一顆只有600mg、體積小好吞食
一天2顆就能達到人體每日需求量
如需加強保養可早晚各2顆唷!
Ivy溫馨提醒，魚油是脂溶性的健康食品，所以飯後吃才能有效吸收喔~
我自己第一次吃的時候，發現體積小真的比較好吞，而且拿在手上是幾乎聞不到氣味的，除非刻意咬破它吧!
前面剛開始吃一個禮拜，早晚飯後都各1顆大研生醫魚油 (想加強保健的可以一天4顆)
因為它不是藥、是保健食品 所以一定要天天吃，讓身體補充足夠的Omega-3
因為以前就有吃魚油的習慣，所以很容易能判斷身體吃一段時間後的變化
妳說每天吃大研生醫魚油會不會很傷荷包呀？答案是不會的~!
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現在我也推薦我的家人朋友一起吃大研生醫魚油
美鳳姊代言更安心
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